また、どうせ…なんて考えてしまうのは自動思考の仕業です。
「また」が「どうせ」
https://ameblo.jp/maisondaube/entry-12705217080.html
鋼のメンタルを持つ私の脳内は意外と単純(笑)思考のクセを直せば、ちょっと楽に生きられます☺︎
色と心と頭のセラピーサロン&スクール
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